Allier vie professionnelle et vie privée, tel est le défi auquel font face beaucoup de femmes de nos jours. Alors pourquoi ne pas faire de cette journée, une véritable pause bien-être pour vos collaboratrices ?
La journée de la femme est l’une des occasions de montrer que vous prenez soin d’elles.
Ergotonic vous offre un panel de prestations bien-être.
- Le massage assis, rapide à mettre en place apporte détente, bien-être et apaisement tout en diminuant les tensions.
- Le massage et le bol d’air : vivez une expérience unique qui allie détente et respiration efficace. Diminuer les tensions sur les zones du haut du dos. Respirer plus efficacement en utilisant mieux l’oxygène disponible dans l’air. Effet relaxant et dynamisant garanti !
- La réflexologie : masser et stimuler en des points spécifiques dits réflexes des mains et des pieds. La réflexologie stimule des zones précises des mains et des pieds. Chaque zone correspond à un organe du corps. Elle soulage les douleurs, elle est source de bien-être : favorise l’état de relaxation. Elle aide à une récupération plus rapide.
Les ateliers bien-être :
- Respiration et étirements : s’approprier les techniques pour prévenir les tensions musculaires ; travailler sur sa respiration pour lâcher prise et un regain d’énergie.
- Le Do-In : après quelques exercices de maitrise respiratoire, acquérir des techniques simples et efficaces d’autommassage. Rapide à mettre en place et en tout lieu. Il est à la portée de tous et de toutes.
- Atelier nutrition : apprendre à équilibrer ses repas, connaitre les aliments anti-stress, éviter les aliments favorisant le stress, manger équilibrer au restaurant : ce sont une partie des points qui sont abordés.
Découvrez d’autres ateliers ou animations bien-être : choisissez celui ou celle qui vous correspond et répondra le mieux à vos envies.
Nous restons bien-sûr disponible pour vous conseiller.
Alors contacter-nous !
