Caroline Janni nous confie que sa mauvaise gestion du stress induit sur son travail. « Quand j’arrivais au travail j’étais stressée, impossible de travailler dans de bonnes conditions. Mon entreprise a fait appel à une entreprise de bien-être, elle m’a appris à gérer mon stress. Depuis je contrôle mon stress et je me sens beaucoup mieux dans mon travail. Plus à l’aise avec les autres. »
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Les probiotiques et les prébiotiques permettent de lutter contre l’anxiété et la dépression.
Les probiotiques et les prébiotiques permettent de lutter contre l’anxiété et la dépression. Ces bonnes bactéries facilitent la digestion et contribuent à la santé de l’intestin et de notre organisme tout entier. les prébiotiques et les probiotiques peut être un traitement d’appoint potentiellement utile pour soulager les symptômes d’anxiété et de dépression. Grâce aux recherches récentes sur le microbiote intestinal, nous savons désormais que le cerveau communique avec l’intestin. Des études montrent d’ailleurs qu’il s’agit d’une connexion à double sens car le microbiote intestinal aurait un impact sur nos émotions.
Les Pouvoirs de la Respiration L’activité respiratoire joue un rôle dans la conscience de soi Des recherches récentes indiquent que… En savoir plus »
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