On constate : Des conséquences personnelles : Le stress se manifeste par des symptômes qui peuvent être considérés comme stimulants… En savoir plus »

Apprendre à gérer son stress n’est pas facile. Néanmoins, il est possible d’apprendre à mieux gérer son stress. Si les… En savoir plus »

Il n’existe pas de portrait robot du stressé, mais certains comportements favorisent le stress. On observe : Les comportements de… En savoir plus »

Evolution : Le stress évolue selon 3 phases : Phase d’alarme : elle se caractérise par un certain nombre de… En savoir plus »

Le stress se produit chaque fois qu’un individu doit faire un effort pour s’adapter à son environnement. Le stress est… En savoir plus »

Une situation extérieure, les stimulis internes, les réactions, ce qui se passe dans notre tête, les modifications physiologiques. Il y… En savoir plus »

il existe au moins deux types de stress : le stress gênant et le stress aidant. Si le niveau de… En savoir plus »

Vaincre l’anxiété : c’est le mal de l’époque, il ronge la vie de millions de français, pour qui chaque décision,… En savoir plus »