Le massage assis en entreprise, et plus particulièrement le massage Amma, offre une solution simple et efficace pour gérer le stress au travail. Voici les spécificités et bienfaits de cette pratique :
Spécificités du massage Amma assis en entreprise :
- Technique d’acupression :
- Basé sur des pressions appliquées principalement avec les pouces, coudes ou avant-bras sur des points précis (points d’acupuncture), il vise à stimuler l’énergie, détendre les muscles et soulager les tensions.
- Position ergonomique :
- Le massage est réalisé sur une chaise spécialement conçue pour offrir un confort optimal. Il n’est pas nécessaire de se déshabiller.
- Ciblage des zones-clés :
- Les zones travaillées incluent le dos, la nuque, les épaules, les bras, les mains, la tête et parfois les hanches.
- Durée adaptable :
- Les séances varient entre 15 et 30 minutes, permettant aux salariés de reprendre leurs activités immédiatement après.
- Facilité de mise en place :
- Simple à organiser dans les locaux d’une entreprise, même avec un emploi du temps chargé.
Bienfaits pour les salariés :
- Physiques :
- Soulagement des douleurs musculaires et dorsales liées aux mauvaises postures.
- Amélioration de la circulation sanguine.
- Renforcement du système immunitaire.
- Détente des tensions oculaires et musculaires.
- Psychologiques :
- Réduction du stress, de l’anxiété et de la colère.
- Amélioration de la concentration et de la clarté mentale.
- Sensation de bien-être global.
- Professionnels :
- Augmentation de la motivation et de la productivité.
- Meilleure communication et cohésion entre collègues.
- Réduction des accidents et des absences liées à des problèmes de santé.
Précautions et contre-indications :
- Non recommandé pour :
- Les femmes enceintes.
- Les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires, des troubles respiratoires ou de la fièvre.
- Les individus sous traitement médical sans avis préalable.
- Pour maximiser les effets :
- Prévoir un moment de calme avant et après la séance pour une relaxation complète.
Impact sur l’entreprise :
Le massage assis contribue à améliorer le bien-être des employés et leur sentiment d’appartenance à l’entreprise. En favorisant un environnement de travail plus harmonieux, il stimule la performance globale et réduit les coûts liés au stress ou aux maladies professionnelles.
Adopter cette pratique est un investissement gagnant pour une entreprise soucieuse de la santé et de la satisfaction de ses collaborateurs.
C’est une prestation qui est facile à mettre en place et est très apprécié par vos collaborateurs.
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