La semaine du cerveau se déroule du 13 au 19 mars 2017 en Europe et dans plus de 30 villes en France. C’est l’occasion de découvrir le lien entre la respiration et le cerveau.
Cet article tiré du magazine « Cerveau & Psycho » de mars 2017 s’intéresse à l’influence de la respiration sur les différentes zones du cerveau.
La respiration et le cerveau : le travail du souffle s’avère être une technique très efficace pour calmer son stress et s’apaiser.
On y apprend les effets de la respiration sur le fonctionnement du cerveau notamment dans les zones siège de la mémoire et des émotions.
En phase d’inspiration par le nez, la mémorisation est meilleure.
La respiration par le nez via les terminaisons sensorielles agit sur les fonctions cognitives du cerveau.
Nous vous proposons de redécouvrir les différentes techniques de respiration par le biais de nos ateliers et plus précisément les différentes techniques de respiration :
http://www.ergotonic.net/atelier/atelier-respiration/