Méditation / relaxation profonde « La respiration est essentielle pour l’homme, elle est la garantie d’une bonne santé. Elle rend… En savoir plus »
atelier Méditation / Relaxation profonde
Ateliers Remise en forme
atelier Nutrition pour une alimentation et une diététique de santé
Notre naturopathe vous apporte son expertise pour faire de votre alimentation un véritable allié santé. Cuisiner et/ou manger sain sans frustration en se faisant plaisir.
atelier Alimentation et stress par notre diététicienne
Concilier alimentation équilibrée, emploi du temps surchargé et gestion du stress : notre diététicienne vous guidera dans votre stratégie nutritionnelle
atelier Respiration et étirements
Une position prolongée assise ou une position prolongée devant l’ordinateur peut entraîner des tensions voire des douleurs musculaires. Vous disposez d’un laps de temps court alors cet atelier répondra à votre problématique. Vous serez capable de reproduire des techniques respiratoires et des étirements efficaces. Cet atelier allie détente, plaisir et prévention.
atelier Yoga en entreprise
La pratique régulière du yoga apporte une meilleure qualité de concentration, une détente profonde et durable, la clarté d’esprit. Il corrige la posture et l’alignement corporel.
atelier « Alimentation et « beauté » anti vieillissement »
Découvrez grâce à cet atelier alimentation anti vieillissement des recettes simples et des secrets de beauté anti vieillissement par une… En savoir plus »
atelier L’alimentation anti-stress par notre naturopathe
Prendre soin de soi passe aussi par ce que l’on mange.
Le stress chez les cadres est un facteur de pathologies. il peut être géré dans la vie courante en choisissant une alimentation saine et équilibrée, même en mangeant au restaurant. Vous apprenez à associer les aliments sans frustration. Notre naturopathe, passionnée vous apporte son expertise et ses conseils.
atelier Qi Gong : travail du souffle
Le Qi Gong permet à vos collaborateurs d’acquérir un placement juste et une meilleure perception de leur corps. Il aide chacun… En savoir plus »
atelier Respiration : les techniques
Se relâcher, se remettre en condition suite à un épisode stressant dans le cadre de son travail, dans la vie de tous les jours. Les différentes techniques de respiration offrent les outils qui permettent de maîtriser cette fonction. Mieux respirer en situation de tensions, pour une meilleure gestion des émotions et de son état physique.
atelier Respiration et Do In (automassage) en entreprise
Mieux gérer son stress au quotidien en aidant le corps et l’esprit à se détendre, à éliminer les toxines et les tensions. Apprendre à mieux respirer par différentes techniques (lacher-prise, poser sa voix…). Chaque participant choisira l’outil, les séquences qui lui conviennent le mieux.
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