Pour un sommeil efficace et durable
Les troubles du sommeil sont fréquents en France : plus d’un Français sur 3 déclare avoir une insomnie.
En entreprise, le sommeil devient un élément important :
Dans l’amélioration de la qualité de vie au travail : la qualité de nos journées dépend en grande partie de la qualité de nos nuits – erreurs et accidents dus à une baisse de vigilance, mais aussi stress, anxiété, troubles de l’humeur, douleurs, et dans un second temps, maladies cardio-vasculaires, TMS, diabète, obésité…
Horaires décalés, nombreux déplacements, clientèle pressante, forte implication au travail… sont autant de facteurs impactant la qualité de notre sommeil.
De plus en en plus d’entreprises, soucieuses du bien-être de leurs salariés, proposent des interventions dans ce domaine :
- Conférences, pour comprendre ses mécanismes
- Accéder à des conseils simples pour modifier ses habitudes
- Acquérir des outils concrets de relaxation et de récupération.
- Apprentissage de la sieste-flash, développée pour les navigateurs en solitaire, pour recharger les batteries et mieux gérer ses ressources internes.
Alors contactez-nous pour apporter un outil efficace qui permettra à vos collaborateurs de retrouver un sommeil réparateur et durable.
- Des salariés plus reposés sont plus efficaces, plus présents, en meilleure santé, mais aussi plus positifs.”
