ALIMENTATION ET STRESS PAR NOTRE DIETETICIENNE
Notre atelier vous réconcilie avec une alimentation santé, équilibrée même en déjeunant au restaurant.
Nos conseils et exercices proposés vous apportent une aide efficace et adaptée à votre problématique alimentation et stress.
Il allie détente, plaisir et prévention.
L’OBJECTIF DE L’ATELIER ALIMENTATION ET STRESS
- Faire le lien entre notre alimentation et le stress
- Savoir adapter les bonnes pratiques alimentaires en fonction des contraintes de son quotidien
- Mettre en place une stratégie nutritionnelle anti stress
- Savoir composer un déjeuner équilibré et digeste
DEROULEMENT DE L’ATELIER ALIMENTATION ET STRESS :
- Le contenu doit permettre de comprendre ce qu’est un repas équilibré.
- En toute convivialité, en groupe ou deux à deux , confectionner un repas
- L’atelier peut être abordé sous forme de jeu interactif.
- Notre diététicienne apportera ses corrections et conseils en nutrition.
- Améliorer les repas, modifier ses habitudes alimentaires pour être au mieux de ses performances.
- Découvrir l’influence de l’alimention sur le stress
INFORMATIONS PRATIQUES
- Cet atelier est conçu et prodigué par les diététiciennes d Ergotonic,
- Support de cours : nous consulter
- Documents offerts
- Durée : 1H minimum et modulable selon vos besoins – Coût optimisé à partir de 02heures consécutives
- Lieu: Dans les locaux de l’entreprise
- Nombre de participants : groupe de 20 personnes maximum. Nous contacter pour des groupes plus nombreux.
- Matériel nécessaire à prévoir : selon le contenu de l’atelier, nous consulter
- Tarifs: Prestation sur mesure merci de nous contacter afin d’établir un devis.
