Avant tout aider le corps et l’esprit à gérer le stress au quotidien grâce à l’automassage.
L’automassage, un outil pour la gestion du stress
Lors de vos événements, dans le cadre de la qualité de vie au travail ou pourquoi pas lors de la journée « j’aime ma boite », montrez à vos collaborateurs que vous prenez soin d’eux.
Cette animation apportera une touche d’originalité, une découverte des techniques d’automassage très efficaces. Dans une ambiance conviviale et ludique, cette animation Do-In permet de renforcer la cohésion de groupe.
Le Do In est un outil performant pour diminuer les courbatures musculaires, conséquences des postures statiques et gestes répétitifs du travail sur écran ou au téléphone.
Il propose des exercices de détente simples et efficaces pour les mains, les poignets, le cou, le dos et les épaules.
Le Do-In se compose de séances d’étirements, d’échauffement, de pressions et de percussions accompagnés d’exercices respiratoires. Il affine notre perception en stimulant les très nombreux « capteurs » dont la peau est pourvue. Il doit être utilisé par chacun à son rythme et suivant ses moyens.
Son but est avant tout d’aider notre corps à éliminer les toxines et à évacuer les pensées négatives.
