Le Qi Gong permet à vos collaborateurs d’acquérir un placement juste et une meilleure perception de leur corps.
Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité. Il apporte détente, calme intérieur nécessaire à un bon équilibre. Détendus, les collaborateurs sont plus disponibles et créatifs. Ils sont plus à l’écoute de leur corps et des signaux d’alerte de stress et de tension.
Le Qi Gong se compose de mouvements doux accompagnés d’exercices respiratoires. Les mouvements sont effectués dans la concentration, la coordination et la détente.
Son but : le rééquilibrage du yin et du yang pour harmoniser le débit du Qi (énergie vitale) dans le corps. Il favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Il favorise le développement de la concentration, améliore la mémoire, dénoue les articulations et permet de contrôler son énergie vitale. Il apporte surtout sérénité et bien-être.
Le Qi gong est une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques.
